10月10日下午，学校图书馆报告厅内“悦纳情绪，心有阳光”心理健康校园讲座如期举行。此次活动恰逢第三十五个世界精神卫生日，讲座特邀黄石市心理健康服务专家、湖北省健康科普巡讲团专家张小智担任主讲人，各学院师生代表近200名参与。
讲座中，张小智结合大学生活实际，针对亲密关系中的情绪波动问题展开细致讲解，帮助同学们纠正错误的情绪认知，正确看待各类情绪传递的心理信号。主讲人分享了实用沟通技巧，引导大家学会识别、表达情绪，读懂并承接彼此感受，预留情绪缓冲空间；讲解了正常情绪与心理危机的区分方法，普及校内外心理求助渠道，呼吁同学们面对心理困扰时主动求助、积极疏导。
讲座末尾设置了倡议宣讲与互动答疑环节，针对性解答同学们的疑惑，引导大家树立健康、积极的情绪观念与交往心态。
此次讲座贴近学生实际，不仅帮助同学们掌握了处理亲密关系与情绪困扰的有效方法，也进一步营造了关注心理健康的良好校园氛围。人文学院李同学表示：“这次讲座让我学会了如何在亲密关系中与情绪和解，不再盲目内耗。”后续我校也将持续开展此类健康科普活动，护航学生健康成长。