2024年10月16日19:00，由大学生心理健康教育与咨询中心组织的心理专干系列讲座第四讲于湖北师范大学文理学院教学楼1B102顺利开展。本次讲座的主题为“谈心谈话技巧。”本次讲座的主讲老师为曾程老师，参与人员为大一各班心理委员和校心理部干事。
讲座开始前，曾老师回顾了前三讲所要掌握的心理技能，围绕着“沟通”一词，引出了我们在面对求助者时要细心观察，认真鉴别以及注意言语上的沟通这一系列话题，告诉我们在与人沟通时要注意分寸，懂得尊重别人，不要触碰底线。讲座开始后曾老师邀请了几组同学上台演绎现实生活中倾诉烦恼时的情景，如有同学对大学不太适应很想家，这该如何去处理；与父母观念不合该如何解决；随后从心理委员对求助者的回答中入手，根据现场的演绎情况，指出了一些注意事项：一、聚焦问题。我们要针对同学提出的困扰来展开处理，将谈话落实到位，让求助的同学说出真实的感受；二、注意尺度。倾听时要保持基本的社交距离，社交有边界;三、肢体语言。倾听时要身体前倾，注视对方的目光，注意对方的反应，灵活应对；四、寻找根源。不要急于结束聊天给予对方建议，要认真聊，尽可能问出对方具体的困扰以及根源性的问题；五、积极倾听。要在日常中训练我们的倾听能力，不要将话题都聚焦在“道理”上。这些指导都有利于心理委员去处理班级里的问题。在讲座的最后，曾老师分享了自己的经历，并且告诉我们不要迷恋权威，不要给自己贴标签等。此次讲座于20:30顺利结束。
本次讲座旨在向心理委员传授谈心谈话技巧，帮助处理班级里的常见问题，让心理委员更好地适应自己的工作。本次心理委员培训系列讲座圆满结束，对推进我校心理健康教育工作的开展，营造和谐的心理健康校园氛围起到积极促进作用。
编辑:段欣怡 陈嘉齐
审核：陈馨怡
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