2024年11月6日晚上19：00，由大学生心理健康教育与咨询中心主办的《自然主义和心理治疗》讲座活动于湖北师范大学文理学院1B教学楼102顺利开展。本次讲座主讲人为甘伟老师，参与人员为各班级代表及校心理部干事。
在讲座活动中，甘伟老师分享了自己曾亲身经历的挫折以及自己当时的做法：融入自然，自我调解。甘伟老师以幽默风趣的语言引用道佛哲学中的知识，以此告诉我们：“社会中价值观有千千万万条，但是不一定符合我们每一个人。而确定符合我们的这样一个决断不仅可以依靠社会，还能依靠我们个人来选择。”顺其自然后，甘伟老师逐渐对曾经执着的事情“释怀”，不再苛责自己做的够不够好，够不够完美。同样的，道家思想中有“物与我为一”，甘伟老师指出，其实心理治疗方法大多会提出亲近自然，“我们跟自然并不是一个完全隔阂的东西，有可能是一体的。”
既然说到自然，那么不免谈到自然万物皆有规律。情绪也是如此，甘伟老师解说道：第一,情绪本身是一个非常客观的事物。正因情绪的客观性，它无法因为压抑，忽视而消失，所以深陷抑郁中的人无法控制哭泣这一行为;第二，情绪是可以转化的，即人们常说的“化悲愤为力量”，这样的情绪波动非常常见，人们都会经历情绪的高涨低落。自然规律不仅在情绪之中有所体现前文中的心理治疗方式也有所表现。森田疗法便是其中最为典型的一种方法。甘伟老师播放了一个关于森田疗法来源的视频，随着甘伟老师的讲解，同学们了解到这是一种主要针对强迫症以及失眠的疗法。而这一疗法出于人文主义“我们每个人都会有自愈能力”，即“顺其自然”，停止药用转而采取近似转移注意力的方式将意识集中在其他事情上。
“只要你有耐心，一切都会好的”，甘伟老师将这句话作为本次活动的句点。活动旨在让同学们明白如何正确面对困境，如何进行自我治愈。同时，也让同学们对心理健康有了更深层次的认知。最后，本次活动取得圆满成功，让我们期待下一次讲座的到来吧!